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無效的健康食品
更新時(shí)間:2015-07-06   點(diǎn)擊次數(shù):1117次

有時(shí)候我們聽說一些食品對什么有作用,或者有什么好處?你真的了解嗎?下面是上海旦鼎貿(mào)易有限公司為您整理的無效的健康食品,包括:人造奶油、胡蘿卜、鱈魚肝油等。

1.人造奶油

英國國家肥胖論壇心臟科醫(yī)師馬洛特拉說,我不會(huì)碰Benecol,或任何說能降低膽固醇的人造奶油產(chǎn)品,我也建議病人遠(yuǎn)離這些食品。

他說,*,這些東西很貴;第二,這些產(chǎn)品是人工的,充滿不天然產(chǎn)品,真的對你沒有什么好處;第三,我不認(rèn)為有任何顯著健康益處。

這些食品對膽固醇產(chǎn)生的效果非常少,但重要的是,在降低心臟病發(fā)風(fēng)險(xiǎn)上,未證明有任何臨床益處。

有越來越多有力數(shù)據(jù)顯示,天然乳制品的飽和脂肪在降低心臟病發(fā)風(fēng)險(xiǎn)上甚至可能有益處。這些飽和脂肪被認(rèn)為有益,是因?yàn)楹兄匾木S他命,像是維他命A與D,還有像鈣與磷等重要營養(yǎng)素,研究指出,這些營養(yǎng)素可降低心臟疾病與中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。


2.胡蘿卜

英國視光師學(xué)院成員阿瑟夫說:“每個(gè)人都認(rèn)為胡蘿卜有助眼睛健康,但事實(shí)上,胡蘿卜并不比其他蔬菜對我們的眼睛更有利。"

這個(gè)迷思來自二次普遍大戰(zhàn)。普遍認(rèn)為是當(dāng)時(shí)英國政府對于戰(zhàn)時(shí)胡蘿卜生產(chǎn)過剩,所采行的因應(yīng)措施,宣稱英國**優(yōu)異的夜間飛行與目標(biāo)命中率高,都是因?yàn)槌粤撕}卜素含量高的胡蘿卜。

事實(shí)上,為了眼睛,人們應(yīng)該吃像波菜與芥藍(lán)等葉菜類蔬菜。這些蔬菜含有黃體素與玉米黃素,有助預(yù)防老年黃斑病變。


3.鱈魚肝油

英國慈善機(jī)構(gòu)“關(guān)節(jié)炎照護(hù)"家醫(yī)科顧問哈塞勒說,許多有骨關(guān)節(jié)炎的人依賴鱈魚肝油。不過,沒有確切證據(jù)指出,鱈魚肝油對你有任何益處。

我們的建議是,著重在我們知道有效的地方-運(yùn)動(dòng)。研究顯示,事實(shí)上,在降低疼痛與改善行動(dòng)上,這是較為有效的非藥物療法。這也是事先預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的好方法。

你是否還知道一些其他無效的健康食品,歡迎補(bǔ)充。

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